防溺水是我们时刻要警惕的头等大事，据不完全统计，我国每年约有5.7万人死于溺水，其中少年儿童溺水死亡人数占总溺水死亡人数的56.04%。

为加强安全教育，下面为大家整理了一些防溺水安全常识，一起来看看吧！

牢记防溺水措施

01“六不准”

1.不准私自下水游泳。2.不准擅自与他人结伴游泳。3.不准在无家长或老师带队的情况下游泳。4.不准到不熟悉的水域游泳。5.不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳。6.不准不会水性的学生擅自下水施救。02“二会”

1.发生险情时会相互提醒、劝阻并报告。2.会基本的自护、自救方法。

四知8要点

家长或看护人，决不能将儿童单独留在浴缸、浴盆或开放的水源边。家长与儿童的距离要伸手可及，专心看管，不能疏忽。以下四知8要点，家长们要牢记!

儿童溺水防护8要点：

1.不要私自下水游泳，家长时刻看护。2.坚持让孩子穿高质量的浮身物。3.要求孩子下水前活动身体，避免出现抽筋等现象。4.在水中不要喂孩子吃东西，有可能被呛住5.教育孩子不在水中互相嬉闹，防止呛水窒息6.教孩子学习游泳，并学习心肺复苏等技能7.不到不熟悉、无安全设施、无救援人员的水域游泳。8.不熟悉水性、水下情况不明时，不要擅自下水施救。

孩子外出时家长要做到“四知”：

知去向、知同伴、知内容、知归时。

万一溺水如何自救

1.不要慌张，发现周围有人时立即呼救。

2.放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。3.身体下沉时，可将手掌向下压。4.如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深呼吸一口气潜入水中，伸直脚抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

哪些地方容易发生溺水

一般发生溺水的地点通常在：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所。每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生。在溺水者当中，有的是不会游泳的人，也有的是一些会游泳、水性好的人。

切勿以为自己会游泳，在水中就很安全。

野外水域为什么危险

1.野外水域的未知因素多，游泳者往往对所在水域情况并不了解，有些水域看似平静，但水下经常会有漩涡、暗流，容易发生意外。

2.野外人员稀少，一旦出现体力不支等意外情况，很难在第一时间被施救。3.野外水质污染也比较多，游泳难免会喝水，对身体难免有害处，有过敏体质的人也不适宜到这样的水域游泳。

家校共育加强安全意识

由于孩子防范意识较弱，极易造成溺水事故。学校做好安全教育的同时，也请家长们提升安全意识，切实加强对孩子的监护，时刻关注孩子的去向，经常对孩子进行预防溺水等安全教育，严防意外事故的发生。

来源 | 健康中国